¿Te sientes estresado, ansioso? ¿Quieres mejorar tu bienestar mental y emocional?

¿Crees que ya es tiempo de un cambio real y profundo?

¿Por qué practicar mindfulness?

Mejora la atención y concentración

Aumenta la calma

Disminuye el estrés y la ansiedad

Mejora el control de impulsos

Aumenta la auto-consciencia

Mejora la habilidad para responder a emociones difíciles

Aumenta la empatía y el entendimiento hacia los demás

Desarrolla habilidades de resolución de conflictos

Las sesiones y talleres de Insight

Te ayudarán a desarrollar habilidades personales y mejorar tu bienestar general

Mindfulness en la Escuela

Crea un ambiente adecuado para el aprendizaje y mejora la calidad de vida de tu comunidad educativa

 

LEER MÁS

cursos escuela mindfulness
Sesiones Individuales insight barcelona

Sesiones individuales

Aprende a gestionar el estrés, la ansiedad y otros estados mentales negativos

 

LEER MÁS

Workshops

Aprende técnicas para gestionar el estrés y mejorar tu bienestar general

 

LEER MÁS

mindfulness workshops insight barcelona

Últimas noticias del Blog